Aktuelles Kursangebot 2016
Rückenfit
Start: Montag 14. März Uhrzeit: 19:00 bis 19:50 Uhr
Kosten: 50 € für Mitglieder / 90 €
Ein Rücken ist nur so stark, wie die Muskeln die ihn stützen! Der Fokus liegt in diesem Kurs daher auf einem intensiven Training der Rücken- und Bauchmuskulatur, welche für eine stabile und aufrechte Haltung von zentraler Bedeutung sind.
Dabei handelt es sich um weit mehr als nur Gymnastik. Spezielle Wahrnehmungs-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen sind wesentlicher Bestandteil dieses Kurses.
Kosmotorik®
Start: Dienstag 23. Februar Uhrzeit: 20:00 bis 20:55 Uhr
Kosten: 50 € für Mitglieder / 90 €
Ziel dieses Lehrgangs ist es, dem Kursteilnehmer kosmotorisch ausgewogenes und angeleitetes Beweglichkeits-, Koordinations- & Krafttraining zu vermitteln.
Dies daraus resultierende neue Bewegungsqualität führt dazu, dass sich Belastungen im Gelenk lokal minimieren und Schmerzen, sofern sie nicht krankhaft sind, lösen lassen
Fazientraining
Start: Donnerstag 17. März Uhrzeit: 17:50 bis 18:40 Uhr
Kosten: 50 € für Mitglieder / 90 € und für die Faszienrolle 30 €
FASZIEN
Als Faszien bezeichnet man die Weichteilkomponenten des menschlichen Bindegewebes, die den ganzen Körper Form und Elastizität geben. Diese netzartige Struktur rückt zunehmend ins Rampenlicht aktueller medizinischer Forschungen. Diese Erkenntnisse revolutionieren auch den Sport, der bislang vorwiegend das Dehnen, Kräftigen und Bewegen von Muskeln im Fokus hatte.
KURSANMELDUNG MÖGLICH AB 08.02.2016
Kontakt:
Martina Füreder
Handy: 0664/73964746
Mail: kurse@turnverein-bad-hall.at
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