Kursangebote Herbst 2023

   Rückenfit

INFO

Nächster Kurs erst wieder im Frühjahr 2024 !

Martina Füreder

   Kosmotorik®

Start

19.09.2023  20:00 – 20:55  10 Einheiten

Kosten

Kosten 135 Euro

Mit Sportwissenschaftler Matthias Höritzauer

Mag. d. Sport & Trainingswissenschaft & Cell-Re-Active Trainer

Wollen Sie das (Ur-) Vertrauen in ihre eigene Körperlichkeit und in ihr Immunsystem aufbauen,

und (fast) jede Zelle intelligent trainieren ?

Dann sind Sie hier richtig !

Ziel dieses Lehrgangs ist es, dem Kursteilnehmer kosmotorisch ausgewogenes und angeleitetes Beweglichkeits-, Koordinations- & Krafttraining zu vermitteln.

Dies daraus resultierende neue Bewegungsqualität führt dazu, dass sich Belastungen im Gelenk lokal minimieren und Schmerzen, sofern sie nicht krankhaft sind, lösen lassen

KOSMOTORIK^® – Das 4⁴ Trainingssystem

Kosmotorik®  4   GEORDNETES KÖRPERTRAINING

…lässt Sie den Mehrwert eines intelligenten Körpertrainings erleben.

Ziel dieses Lehrgangs ist es, Kosmotorisches Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining & Krafttraining zu fördern.

1) unsere Gesundheit stärkend, oder aber

2) unsere Gesundheit zerstörend ausgeführt werden

Die „Betriebsanleitung“ für den Menschen
Ähnlich wie ein Gebäude ist auch der Mensch – vereinfacht ausgedrückt – ein statisches Gebilde. Allerdings verfügt er über die geniale Fähigkeit, sich angesichts wechselnder Anforderungen stets anzupassen

Damit in Zukunft jegliche Art von Bewegung positive Effekte auf Ihren Körper haben kann, werden in der KOSMOTORIK die 3 Grundprinzipien Achtsamkeit, Atmung & Zentrierung als solides Fundament/Betriebsanleitung für den Menschen vermittelt

Das Entwicklungspotenzial der eigenen Körperlichkeit zu erkennen und das Gefühl für die eigenen Körpersymmetrien zu verbessern, steht im Mittelpunkt des Trainings

Der „Serviceplan“ für den Menschen
Um den Menschen ganzheitlich Gesund zu halten, ist die Wartung des Körpers Grundvoraussetzung. Um dies gewähr-leisten zu können, brauchen wir Trainingsreize für alle unsere Körperlichen Strukturen: Gelenkssystem, Nervensystem, Muskel- & Knochensystem und Organsysteme

Dies erfolgt durch die 4 geordneten Bewegungsformen

1. Beweglichkeit

2. Balance/Koordination

3. Kraft

4. Ausdauer

Kursanmeldung

Mobil: 069981602320